Neues Angebot: Gruppenstunden Feldenkrais

Jeweils Mittwoch, 9 – 10 Uhr im Gemeinschaftsraum,

Start ins neue Quartal am 14. Oktober 2020, 9.00 Uhr

Das Angebot wird ab vier Personen weitergeführt.
Einstieg jederzeit möglich

 

Was ist die Feldenkrais-Methode

Moshe Feldenkrais verstand seine Methode als Lernprozess, durch den ungünstige Gewohnheiten in Haltung und Bewegungsweise tiefgreifend verändert werden. Im Mittelpunkt steht die aufmerksame, bewusste Wahrnehmung von Bewegungsabläufen. Muskuläre Strukturen sind eng mit Gefühl- und Denkmustern verknüpft und bieten so die Basis für positive Veränderungen im emotionalen und mentalen Bereich.

 

Wie wird Feldenkrais unterrichtet

Gruppenunterricht (ATM Awareness through Movement)

Die Gruppenstunden werden verbal angeleitet. Leicht und spielerisch lernen Sie Ihre gewohnten Bewegungsmuster kennen. Je feiner und bewusster die Bewegung, umso grösser der Lerneffekt für unser Gehirn und unseren Körper. Durch aufmerksames Experimentieren entdecken Sie Zusammenhänge und Alternativen und bewegen sich leicht und schmerzfrei. Es handelt sich also nicht um ein sportliches Üben sondern um ein persönliches Forschen nach neuen Möglichkeiten.

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Start ins neue Quartal am 14. Oktober 2020, 9.00 Uhr

CHF 25.00 / Lektion, Abrechnung pro Quartal (Schnupper-Stunde möglich)

Anmeldung und Auskunft:
Christine Fach, Dipl. Feldenkrais-Lehrerin iac, Bantigerstr. 32, 3006 Bern
T 031 43 41, Mail c.fach@bluewin.ch, www.lernzeit.ch

schoenberg-ost.ch

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